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葉黃素、B群、鈣片可一起吃嗎?怎麼吃才正確?那些人不能吃?

可以 ，維他命C是水溶性營養素，飯前飯後吃都可以，益生菌則建議空腹 ... 有自體免疫疾病的人不能任意補充益生菌或者其他可以增強保護力的保健食品。

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