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維他命C功效有哪些？6大好處、推薦食物、注意事項全解答

一般在選擇維他命C的補充方式時，基本上可以分為「食物」與「保健品」2種，若選擇以食物，則需要注意除了維他命C以外的物質攝取量。像是許多人為了求方便 ...

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