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【ANNIE老師專欄】這4招每天只要20分鐘平坦小腹再也不是夢！

我們可以發現這些人有明顯的骨盆前傾和腰椎過度前彎，外觀上讓人誤認為屁股很翹腰很挺，但其實是因為我們的臀大肌與腹肌群失去原有的張力，而豎脊肌、髂腰 ...

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