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【營養知識】我一天「胖」了3公斤！怎麼辦？| 體重浮動

很多人不知道，其實身體每儲存一克肝醣（身體的碳水化合物儲備）就會同時儲存3~4克水分。 人體最多平均可以儲存550克肝醣（分布在肝臟、血液和肌肉內），如果再加上每克肝 ...

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