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趨勢贏家63-《愈吃愈享瘦》 - 第 23 頁 - Google 圖書結果

進行得舒飲食的時候,若要選擇蛋白質來源,可從豆魚蛋肉類食物著手,建議優先選擇黃豆製品或魚類、海鮮、雞肉等白肉,雞肉記得去皮。如果想吃紅肉,建議選瘦肉。像肥肉、 ...

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