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鈣鎂D3益處有哪些？淺談改善睡眠品質的秘密！ - 康舟診所

在身心科診間，確實有許多藥物可以幫助我們改善失眠問題。 ... 而因為鎂的功效主要是協助鈣離子回到骨質之中，所以攝取適量的鎂亦可以增加骨質密度、避免骨質疏鬆等。

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