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有意識啟動副交感神經，幫助減緩焦慮

相反地，副交感神經（parasympathetic nervous system, PNS）的作用則是讓我們放鬆，所以當副交感神經啟動時，心跳會放慢、呼吸會減緩、腸胃的消化狀況更順暢、肌肉 ...

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