材料: · 燕麥片- 100g · 芋頭- 500g · 杏仁奶- 150+120g · Muscle Fuel 杏仁乳清- 一 ... 謝謝Long 知道我上線第一天很緊張特地幫我準備了早餐知道我下班很餓也準備了 ...
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