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一天20步花谷式交叉步行兩週就能瘦！改變走路方式矯正骨盆 ...

「交叉步行」就是在一條直線上，雙腳大步跨出交錯行走，交叉步行讓身體的軸心不會偏移，還能幫助矯正骨盆，鍛鍊出勻稱的體格，使體態看起來更美觀，加強 ...

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