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遠離更年期症候群這樣做！改善3大習慣輕鬆迎熟齡生活

根據國民健康署建議，停經後的婦女平常烹煮方式，多以蒸、煮、滷等方式為主，也可多加攝取含豐富雌激素的食材，包含亞麻仁籽、非基改黃豆、北美生麻 ...

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