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超級食物－奇亞籽、亞麻籽！誰才是纖維之王？ - 食醫行

2. 降低血糖纖維可降低醣類被消化以及糖被吸收到血液中的速度，延緩飯後血糖上升。研究指出，第2型糖尿病患者每天服用1～2湯匙亞麻籽粉可使空腹血糖降低8 ...

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