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《不可不知》經期不順、易累掉髮女性荷爾蒙失衡6大警訊

例如冷壓、未經氫化的橄欖油、苦茶油、玄米油、亞麻仁油、堅果類等。 二、補充山藥、豆漿、豆腐等植物性荷爾蒙，以及十字花科蔬菜，幫助雌激素代謝。

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