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长期失眠“根源”被找到，除了降火，还要它，饮食需“1少2多”

失眠,指甲,睡眠. 亚麻籽油是一种控血压的养生美食，而亚麻籽粉其实对于改善失眠也有很好的帮助，亚麻籽中含有丰富的亚麻酸、油酸以及多种安神物质， ...

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