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腎上腺疲勞/自律神經失調/失眠淺眠/睡眠障礙/憂鬱怎麼吃？找回 ...

早、晚餐15ml的亞麻仁油或紫蘇油，淋在蔬菜上。（消炎、提高副交感神經，身體會告訴你什麼可以停止使用這些油!一段時間後我已從食物中攝取Omega3或 ...

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