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更年期皮膚乾癢、「潮熱盜汗」睡不好？每天「亞麻籽油」這樣吃

此外，月見草油含有大量的γ-亞麻仁油酸，可幫助提升睡眠品質，防止夜間睡眠中斷。 如何使用？ 睡前將幾滴月見草油加到一杯溫水中喝下。 使用少量月見草油按摩皮膚， ...

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