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亞麻籽油能幫助改善體質！富含優質脂肪Omega-3 - Heho健康

而富含最多Omega-3的油脂，其實就是「亞麻籽油」，亞麻籽中除了油脂之外，還富含可溶性纖維和木脂素，其中 ... 每天吃一小匙，可以拿來拌麵、拌飯。

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