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30歲起肌肉每年降1% 2習慣致肌少症!慢性病風險增
亞東 醫院骨科醫師陳鈺泓指出,人體在30歲後肌肉就會逐年加速流失,建議民眾要趁年輕時就留住肌肉量,包括要吃夠熱量、補充蛋白質及維生素D,並維持 ...
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