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年紀越大越睡不好，我該怎麼辦？醫師談老年失眠 - 亞東醫院

根據統計，超過一半的老年人有睡眠的困擾，像是不易入睡或是早醒。當我們年紀漸增，睡眠型態也會跟著變化。睡眠結構可分為三期，分別為淺眠期、熟睡期 ...

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