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长期坚持早起的人会发生这7种惊人的变化

研究发现,无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极,自我健康感更好。在天气好的时候, ... 因为如果在5点22分到7点21分之间起床,血液中可能引起心脏病的物质会增加。

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