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酪梨熱量高為什麼能減肥？告訴你酪梨5大好處、3個食用禁忌

告訴你酪梨5大好處、3個食用禁忌 ... 熱量約為65大卡（放越久越成熟、熱量也會跟著少量上升），且脂肪含量大概落在4~7公克，是一般水果的好幾十倍！

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