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鬼壓床原因公開！鬼壓床怎麼辦？4方法解決、6招改善 - 康健

晝夜節奏失衡者：睡眠與當地晝夜週期不一致，例如有時差、輪班工作者。 會認床的人：搬家、旅遊等因素。 推薦閱讀：睡眠呼吸中止症5症狀，治療看哪科？

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