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吃素五原則吃出你的健康力

蛋、植物五辛（乃指蔥、蒜、韭、蕎、興渠）食物。 根據研究指出，素食飲食可攝取較多的植物類食物，飲食中膳食纖維與維生素A、C、E等抗氧化物含量較高，豆製品取代肉類 ...

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