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【冬天進補】補腎氣強腰膝吃海參黑棗8黑食物3種人慎吃黑芝麻？

主要是由於冬季是屬五行中的水，而黑色、腎亦同樣屬水，因此如果想在冬季補益腎氣，那多進食黑色食物便是最直接的方法。事實上，黑色食物中不少有補益氣血的作用。

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