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五蔬果 有 哪些
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「天天五蔬果」不是沒意義!想預防大腦老化、維他命C不能少
水果富含營養素,有益身體健康,特別是維他命C,具備高抗氧化能力使大腦減緩老化速率,也能維持腎上腺運作,但人體無法自行合成,只能從食物中攝取。
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