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五蔬果 有 哪些
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「天天5蔬果」,究竟每天要吃多少、怎麼吃蔬菜水果呢?
「天天5蔬果」並不是指每天要吃5種的蔬菜水果,也不是只要吃到5種顏色的蔬果,重要的是必須吃到足夠的份量。「天天5蔬果」是每天至少要吃3份蔬菜與2份 ...
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