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必看必吃的超級食物！蔬菜吃得愈多，活得愈好 - 天下雜誌

蔬果好處這麼多，台灣與美國政府都在大力推行「天天五蔬果」運動，鼓勵民眾卯足勁多吃。吃五份蔬果其實不難，一根香蕉或一顆蘋果、半碗菜或豆子、半杯切塊水果、四分之 ...

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