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水林鄉衛生所宣導-天天五蔬果肥胖防治、健康飲食及運動

聰明吃:天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小。 ... 【工作上的勞動不算運動，運動好處多！

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