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五蔬果有哪些
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http://www.youth.com.tw/db/epaper/es002008/eb3066.htm
每天攝取五蔬果的技巧
多數的蔬菜和水果中含有優質的營養素特性,如低脂肪或零脂肪、低熱量、低膽固醇、豐富維生素A、維生素C、葉酸、鈣、鐵、膳食纖維及豐富光化合物等能降低罹患癌症的風險 ...
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