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天天5蔬果- 新光國小午餐教育網

「天天5蔬果」是每天至少要吃3份蔬菜與2份水果，共5份的蔬菜水果。 何謂「一份蔬菜」：. 蔬菜一份大約是一碟100克的各種生鮮蔬菜(可食的部分)，煮熟後大約是半個飯碗的 ...

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