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火鍋吃到飽熱量近3000大卡，吃上一頓需跑83圈操場！專家教4 ...

在選擇肉片時，以白肉為主，可多點雞肉、鴨肉，少吃牛肉、豬肉、鴨肉，並選擇里肌肉等脂肪含量較低的部位，至於五花肉片則盡量少碰。 3.吃到飽火鍋餐廳常 ...

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