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[減肥] 生酮法每日飲食菜單求建議- FITNESS | PTT Web

水煮五花肉片（三層肉） 150～190g3. ... 牛肉純瘦300g 每100g 107大卡熱量22.2g蛋白0.9g脂肪2.4g碳水總計321大卡66.6g蛋白2.7g脂肪7.2g碳水5.

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