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做不到天天5蔬果？營養師：至少這3種顏色先吃

近年衛生福利部推廣「天天5蔬果」「蔬果579」「彩虹飲食法」等均衡飲食觀念，就是建議民眾從五顏六色的蔬菜與水果中攝取植化素，每天至少要吃5份 ...

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