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《五穀雜糧養生》營養較完整，洗腎者不宜多吃

張斯蘭補充，許多年長者代謝會比較慢，不容易控制血糖與血壓，五穀飯就是很好的食物改善方式，但由於五穀飯比較硬，煮飯方式就必須有改變，每日睡覺前，就 ...

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