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“蒸穀米”是健康食品嗎？糖尿病患者能長期吃嗎？是保健功能 ...

我們平常老說多吃五穀雜糧，少吃精米白麵。是因為一般來說精米白麵是高血糖指數（GI）的食物。 ... 在國外研究確認蒸穀米的GI值比普通精白米低一些。

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