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食在好豆漿打造健康「輕」對策

飲食攝取多少總熱量對血糖控制是相當重要的，經常被誤解觀念以為只要是吃GI值低的食物，肆無忌憚吃到飽不會胖。事實上，低GI食物不 ... 以糙米或五穀米等全穀類為主。

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