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社團法人宜蘭縣愛胰協會> 飲食控制> 【4份醣的飯】

不管是白米、糙米、五穀米， 1份醣都是40公克， 差別是在於升糖速度而已， 也就是常聽人家講的GI值， 糖友適合吃低GI值的食物， 比較起來，

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