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五穀米要泡多久
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煮五谷杂粮水前需要泡一晚上吗?泡了之后的水颜色很深
煮五谷杂粮是要提前浸泡的,各种粗粮浸泡时间不一样,泡了之后营养是不会流失的,不要把泡出来的水一起煮,泡的水不是很干净。一般来说,1份粗粮要 ...
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「五穀米要泡多久」
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