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五穀米要泡多久
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對抗慢性病的關鍵,就在強大的全榖類| 陳月卿| 健康遠見
首先,將米浸泡3~4小時,泡軟之後較易熟透;另外水量也要比純白米多加半杯到一杯,吃起來就不會硬澀。尤其現在有各種針對煮糙米飯或五穀飯設計的電子鍋, ...
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