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五穀米要泡多久
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常吃五穀,腸保健康
而目前市面上所販售的五穀米是由燕麥、黑糯米、小米、蕎麥、糙米等五種穀類所組成的。 ... 它們質地較為硬實,夏天要浸泡四小時以上,冬天泡製時間要加倍,加上料理的 ...
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