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五穀米血糖
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讓醫師和你分享,青壯年也有健康的糖友人生-醫生推薦
而在正餐方面,要記住低GI飲食的原則,像是便當、自助餐的配菜多選擇青菜,飯也可以適度的減量並改選擇糙米、五穀米這類低升糖指數的食物,可以幫助控糖!由於高血糖的 ...
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