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五穀米漿功效
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吃五穀飯的好處
建議如果要改吃五穀米的話,剛開始先混合白米一起吃,再循序漸進的酌量增加五穀米的量,或是一天一餐也可以。 降低心血管疾病. 膳食纖維的好處不是只有降低血糖,多項研究 ...
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