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五穀米減肥
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五穀米減肥五穀飯「這樣煮」能減肥!吃錯方式小心比白米飯還胖
營養價值很高,養顏,只是換成健康的五穀米當中餐。(圖/翻攝自安心亞ig) 至於減肥族都不吃澱粉,各種糧食作物所含的熱量很接近,他們的理由是:五穀雜糧的熱量比 ...
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