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五穀米減肥
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https://www.shs.edu.tw/works/essay/2009/11/2009111014041181.pdf
篇名: 生命的鋼索------五穀米的好處作者
2、五穀米製作方式:混有糙米、燕麥、蕎麥、小麥、小米、黑糯米、白米等。 優點是有預防大腸癌、降血壓、減肥、防便祕等好處。缺點則是消化系統差、容.
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