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五穀米減肥
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聰明吃飯補充熱量不怕胖 - 樂活營養師
... 各米飯特性選擇,想減肥選膳食纖維高的糙米,另每天至少1餐吃全榖類,並注意配菜烹飪方式。 ... 五穀米. 添加多種不同種類的米,營養素較齊全,可滿足多元營養需求.
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