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五穀米減肥
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腸胃不好的人,適合吃糙米飯嗎? - 健康醫療網
糙米飯的口感比白米硬,不利於老人咀嚼,且若平時水喝太少,還會有便秘的情況發生,消化道潰瘍的病患,可能也無法消化質地較硬的五穀飯。 建議烹煮糙米飯時可多加一點水, ...
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