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五穀米減肥
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靠藜麥拌飯減肥,3個月就甩20公斤?醫生:別吃太多 - 風傳媒
國內減重專科醫師表示,吃藜麥拌飯減肥,GI值(升糖指數)比白飯低,有控血糖、輔助減肥的效果。但是,有一些地雷要注意,尤其長期過量食用,小心傷腎臟。 [ ...
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