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五穀米減肥
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減肥戒白飯:米飯大比拼- 有營人生NUTRILICIOUS - am730
雖然米飯的主要成分確是澱粉質,經消化後會在體內轉化成葡萄糖,而葡萄糖本身就是人體內主要能量來源。近年流行在白米飯中混入小米、紅米、藜麥等五穀雜糧 ...
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