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五穀米減肥
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五穀雜糧熱量低助減重? 錯誤迷思你可能也被騙了| 常春月刊
張斯蘭指出,之所以民眾認為五穀雜糧有助減肥的原因,應該是五穀雜糧膳食纖維含量多,比起容易消化的白米或白麵條比較有飽足感;再者,因為五穀雜糧的 ...
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