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五穀米是哪五穀
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有肌少症,平時菜單怎麼吃?肌少症飲食3大原則、2種菜單範例
此外,像是長期臥床、骨折或是活動量太少,也會造成肌肉因長期缺乏使用而 ... 米拌飯一碗、烤時蔬溫沙拉一碗(150g). 晚餐:肉燥拌麵、皮蛋豆腐一盤 ...
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