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其他吃飯學問大五穀米怎麼煮才好吃？ - 哈啦區

糙米、胚芽米和白米都是由稻穀加工而來，只是精製程度的區別，越精緻的米，營養豐富性就越低。稻穀經加工脫去稻殼後就是糙米；糙米再碾去米糠層留下胚芽， ...

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